bjj judo preparazione atletica

La preparazione per Bjj e judo by Wta Functional Training Accademy

Realizzato dalla Wta Functional Training Academy, il video che segue dimostra le applicazioni dell’allenamento funzionale alla preparazione atletica per Bjj e Judo. A differenza di quello tradizione – che allena il corpo isolando i vari distretti e segmenti muscolari – l’allenamento funzionale punta sullo sviluppo globale delle capacità atletiche lavorando su interi schemi motori, in particolare attraverso il condizionamento di capacità coordinative  capacità condizionali (forza,

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Jim Miller: le Mma mi costeranno anni di vita

Secondo Andy Foster, direttore della California State Athletic Commission (ovvero l’organismo che regola gli eventi sportivi nello Stato dorato) il problema più grave degli sport da combattimento non sarebbe il pure diffusissimo doping, ma piuttosto la pratica della disidratazione (ovvero il cosiddetto weight-cut) pre-match per rientrare nella categoria di peso. Leggi anche Stop alle flebo dopo

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T.J. Dillashaw, foto tratta da Google

UFC, lotta doping: stop alle flebo di liquidi dopo il peso

La recente notizia che i figther della UFC non potranno più utilizzare, dal prossimo primo di ottobre, la reidratazione intravenosa (ovvero flebo di acqua e sali) per riacquisire le enormi quantità di liquidi perse nelle fasi finali di taglio del peso è destinata con tutta probabilità a cambiare lo scenario attuale dell’Ultimate Fighting Championship e

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Foto tratta da Google

Sauna, il doping naturale degli atleti

Durante un recente episodio della Joe Rogan Experience (il popolare podcast condotto dal colorful commentator della Ufc), la dottoressa Rhonda Patrick ha parlato dei grandi benefici che la sauna avrebbe sugli atleti, con particolare riferimento agli sport da combattimento. Stando all’esperta, la periodica esposizione alle alte temperature non solo migliora le prestazioni aerobiche e la

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